Eu sei eu sei... fiquei afastada, mas eu não me esqueci de escrever pra todos.
Esta semana me deu uma super vontade em fazer um workshop sobre como manter a forma, se alimentando direitinho. Ainda vou pensar como fazer, preciso montar e espalhar a ideia. Só espero que tenha procura.


Eu continuo na batalha, fiquei muito feliz na 6o feira me pesei e para minha surpresa o peso estava 89,5Kg, isso significa que eu emagreci 4,5Kg. Ai sim acredito que uma alimentação bem balanceada pode ser benéfica para emagrecer.

Achei tão fofa essa foto, e remete o que sentimos quando estamos fazendo uma dieta.


Conversei com uma amiga, ela disse que fez reeducação alimentar por 2 anos, foi um tratamento longo mas que hoje deu um ótimo resultado. E também disse que quando fazia seu prato ela ficava desesperada pela quantidade de comida que ela tinha que comer.


Comigo é diferente, percebi que eu não sinto fome. Passei a comer mais frutas e verduras, creio que é o que tem ajudado bastante.


Hoje fomos a feira, não queria gastar muito, por isso compramos o essencial, alface, vagem, abacaxi, goiaba, cenoura, uvas. Foi uma compra rápida mais que será suficiente para a semana.


Como prometido esta semana pretendo fazer aquele peixe. Quando fizer posto uma foto e junto a receita.


Bem pessoas... por hoje chega.
Boa semana a todos e 6o feira tenho retorno na endocrinologista, isso significa que essa semana o bicho vai pegar.


Beijos