Mais ou menos por ai

"O primeiro sentimento de quem está de dieta é o de revolta. Dá vontade de acabar com tudo, a começar pelo que tem na geladeira."
( Autor Desconhecido )

Confissão

É uma pena, mas tenho que confessar que não ando bem nos últimos dias.

Estava bem animada com a reeducação, mas não sei o que aconteceu. Tem uma questão depressiva, sei que é uma depressão leve. Já fui ao  psiquiatra, mas as condições financeiras de ultimamente não me permitiram comprar meu medicamento. Ele que nunca leia o que eu acabei de escrever.

Esta semana, assim como o final de semana tem sido normal quanto minha alimentação. Não estou seguindo a risca como nas primeiras semanas. Estive pensando o que poderia ter acontecido comigo, umas das coisas que acho é enjoo dos meus temperos. Minha comida é simples, não uso muito tempero apenas o tradicional. Alho, sal, e tempero baiano (compro na feira e adoro). De vez em quando coloco cebola, mas é raro, prefiro cebola na salada. 

Semana passada fiz Yakissoba, lógico que não como os tradicionais, ele ficou bem leve. Melhor do que o primeiro que fiz. Uma dica é usar o que tem na geladeira.


Amanhã terei uma conversa séria com meu marido. No final de semana ele fez uma carne maravilhosa e batatinhas. Eu quase morri de comer, não que tenha comido muito é que eu comi a tal da carne até hoje, na verdade sobrou um pouco para manha. Eu não passo a quantidade de comida a colocar no prato. Sempre esta tudo dentro da medida.
Voltando ao assunto da conversa séria, a carne ficou maravilhosa só que ela é regada com azeite. Imaginem meu colesterol numa horas dessas... grita de desespero!


Amanhã, tenho massagem e também dentista, ao chegar em casa pretendo fazer meu arroz integral, e algumas verduras. Deixarei algumas coisas prontas e preciso voltar ao ritmo de antes.


Preciso de ajuda, de ânimo... sinceramente não sei onde buscar.


Por hoje é só.
Beijos

Eu sei eu sei... fiquei afastada, mas eu não me esqueci de escrever pra todos.
Esta semana me deu uma super vontade em fazer um workshop sobre como manter a forma, se alimentando direitinho. Ainda vou pensar como fazer, preciso montar e espalhar a ideia. Só espero que tenha procura.


Eu continuo na batalha, fiquei muito feliz na 6o feira me pesei e para minha surpresa o peso estava 89,5Kg, isso significa que eu emagreci 4,5Kg. Ai sim acredito que uma alimentação bem balanceada pode ser benéfica para emagrecer.

Achei tão fofa essa foto, e remete o que sentimos quando estamos fazendo uma dieta.


Conversei com uma amiga, ela disse que fez reeducação alimentar por 2 anos, foi um tratamento longo mas que hoje deu um ótimo resultado. E também disse que quando fazia seu prato ela ficava desesperada pela quantidade de comida que ela tinha que comer.


Comigo é diferente, percebi que eu não sinto fome. Passei a comer mais frutas e verduras, creio que é o que tem ajudado bastante.


Hoje fomos a feira, não queria gastar muito, por isso compramos o essencial, alface, vagem, abacaxi, goiaba, cenoura, uvas. Foi uma compra rápida mais que será suficiente para a semana.


Como prometido esta semana pretendo fazer aquele peixe. Quando fizer posto uma foto e junto a receita.


Bem pessoas... por hoje chega.
Boa semana a todos e 6o feira tenho retorno na endocrinologista, isso significa que essa semana o bicho vai pegar.


Beijos