Vou contar um pouquinho da minha experiência com a balança. Desde jovem fui a diversos médicos endocrinologistas, uma maneira fácil e prática de emagrecer, receitas e mais receitas foram ministradas, todas contendo medicamentos a base de anfepramona. Lógico que a perda de peso era visível em pouco tempo. Ficava feliz, parava de tomar o medicamento e passados algum tempo o peso ia voltando aos poucos.
Praticava atividade física de forma exagerada, mas nunca estava satisfeita com meu corpo, sempre queria mais, mudar mais, puxar mais peso, criar mais músculos. Muito exagero.
Faz mais ou menos um ano que tenho percebido um aumento gradativo do peso. Novamente procurei um médico, mais uma vez obtive receitas que pensei serem milagrosas. Mas desta vez foi diferente, não sei por que.
Não consegui atingir um resultado imediato como das outras vezes, talvez fosse por não estar fazendo nenhuma atividade física. Insisti por dois meses e nem uma grama a menos na balança. Muito pelo contrário a sensação que tinha era que o peso aumentava mais e mais.
Dois meses atrás conheci uma endocrinologista maravilhosa, Dr. Michele Maluf. Fiquei encantada.
Quero dividir com vocês como foi a primeira consulta. Ela me recebeu super bem, uma pessoa jovem, bonita, simpática e uma super profissional.
Suas perguntas foram muito bem elaboradas, relatei minha vida desde a época em que morei no exterior, expliquei tudo pra ela, e ela atenciosamente me ouviu. Esta foi a primeira vez que me senti bem ao ir numa endocrinologista. Falei sobre o histórico familiar, as doenças em geral, diabetes, pressão alta. Não esqueci da macrobiótica e também do costume em fazer academia.
A maneira como eu mudei e deixei de cuidar do meu corpo e passei a cuidar mais do emocional. Percebi que não adiantava tem um corpo escultural ser infeliz. A mudança foi radical, me tornei uma pessoa mais completa, mais feliz.
A mudança corporal trouxe uma grande preocupação, as doenças hereditárias. Também a questão estética, se eu falar que não me incomodou estarei mentindo. Cheguei num ponto em que notei que não poderia continuar como estava.
Voltando a consulta, primeiro passo dado pela doutora, pedir para eu fazer uma série de exames, do diabetes até colesterol, glicemia.... uiiiii. Foram 5 frascos de sangue.
Ela pediu para que eu fizesse um diário de 7 dias, anotasse tudo que eu comia. Me pesou, 90Kg. Puxa fui ao extremo. E mais a doutora mediu a circunferência de minha barriga, nunca tinha passado por tal experiência, foi então que notei que os conceitos desta médica seriam diferentes.
Chegou o dia do retorno a consulta, já tinha visto o resultado dos exames. O colesterol estava lá nas alturas quase 330, em contra partida fiquei tranquila com o diabetes, glicemia e outras mais. Ela pediu para ver meu diário, que desastre, foi horrível. Daí percebi o quanto comia errado. Tudo fora de hora, quantidades exageradas, bebidas alcoólicas, doces, sorvetes. Ela me perguntou: "você percebeu como não tem controle dos horários? das quantidades?" Sorri sem jeito e confirmei.
Na hora de pesar, outro desastre estava 4Kgs mais gorda. Pulei para 94Kgs, inacreditável, jamais pensei chegar neste peso. Tudo bem que foram as festas de final de ano, mas eu não lembro de ter exagerado. Que pena!
Fiquei muito triste.
Aqueles 4Kgs me pesou muito, fiquei desesperada.
Então vieram as dicas da endocrinologista. Primeiro um remédio básico para abaixar o colesterol, daqui 3 meses farei novo exame de sangue pra ver como esta meu colesterol. Espero que abaixe. Senão tô ferrada.
Segundo, recebi uma tabela básica de alimentação. Já recebera outras tabelas anteriormente mas nunca dei tanto valor para esta que recebia. A médica me explicou tudo. Como deveria fazer minhas alimentações, os horários.
O restante será desvendado no próximo texto.
Obrigado a todos por compartilhar este momento comigo.
Hoje tive que mudar um pouco o esquema, o café da manhã foi como todos os outros dias, acordei um pouco mais cedo. Fiz meu trabalho voluntário, não comi no intervalo, voltei para casa e precisava almoçar já eram 12:00hrs iria fazer 4 horas sem comer, sei que não posso ficar um intervalo muito grande sem comer. Preferi não tirar foto do meu prato, estava meio esquisito. Bem, fiz um frango na grelha e comi o mesmo que ontem com um copo de chá mate e adoçante. Só comi uma coisa fora do cardápio. Eu amo sorvete, passei na Yoguland antes do almoço :-( e comi um sorvete de iogurte, o recheio foi morango, uva e calda de amarena (frutas vermelhas), pelo menos não foi calda de chocolate :-).
